본문 바로가기
  • 빛고운구슬-명주(明珠)

유익한 일반상식53

333법칙 모음 치매 예방 333법칙3권▲운동 : 일주일에 3번 이상 걷기 ▲식사 : 생선과 채소 골고루 챙겨 먹기 ▲독서 : 부지런히 읽고 쓰기, 책, 신문을 읽기, 글쓰기3금▲절주 : 술은 한 번에 3잔 이하▲금연 ▲뇌 손상 예방3행▲건강검진 ▲소통 : 단체활동, 여가 ▲치매 조기 발견건강 치아 유지 333 법칙▲하루 3번, ▲식후 3분 이내, ▲3분 이상  칫솔질ㅡ탄산음료나 산도 높은 음식을 먹은 뒤에는 물로 입안을 헹구고 30분 뒤에 양치질.생존능력 333 법칙▲공기 없이 3분, ▲물 없이는 3일, ▲음식 없이는 3주 동안 생존게임업계  333법칙▲이용자가 3초 안에 게임명 기억, ▲30분 동안 이용자가 게임에 접속,▲접속을 종료한 뒤 3시간 전에는 이용자의 머릿속에 해당 게임이 다시 떠올라야 한다.연애 위기 3.. 2024. 8. 26.
초음파, CT, MRI 원리 알기 복부 초음파 받게된 계기부모님에게 물려받은 본태성 고혈압 때문에 5년 전부터 혈압약을 먹고 있다. 일주일 동안 매일 아침 공복에 혈압을 잰 후 140 아래로 떨어지지 않자 의사가 혈압약 먹기를 적극 권했다. 부모님에게 물려받은 또 한 가지는 B형 간염 바이러스다. 나이가 들자 간에서 활성화하지 않도록 매일 손톱만한 바이러스 억제제를 먹고 있다. 보균자는 국민건강보험공단에서 6개월에 한 번씩 간초음파 무료 피검사와 간초음파를 통한 간암 검진을 해준다. 복부 초음파 결과 담석증이란 진단이 나왔다. 쓸게의 초음파 영상에 먹구름 같은 것이 끼어 있었다. 아무런 증상이 없는 담석증이었다. 의사는 재검을 하자고 하였다. 재검 결과 먹구름이 계속 끼어 있는 것처럼 나왔는데 이번엔 모양이 달랐다. 의사는 CT 찍기를 .. 2024. 8. 26.
사람 행동으로 심리 알기 1.강박관념- 형식을 너무 앞세우는 행동2.신경질적인 마음-건널목 신호 대기 중 차도까지 내려가 빨간 신호가 바뀌기를 기다리는 행동3.마음이 닫힌 상태-다나까체만 사용하는 행동4.욕구불만-TV 채널을 다람쥐 챗바퀴 돌리듯 이리저리 돌리는 행동5.켕기는 것이 많음-눈을 슬며시 내리뜨는 행동6.거짓말- 말하며 손이 갈 곳을 잃어 불안한 행동7.불쾌감-대화 중 뺨을 부풀리는 행동8.남에 대한 지나친 의식- 헛웃음을 많이 하는 행동9.긴장-대화하며 다리를 떠는 행동10.사물 대충 보고 판단하는 성격급한 사람-커피숍에서 입구에만 앉는 행동11.현실의 욕구가 강하고 자기 본위 사람이며 타인에 별로 관심이 없는 사람-커피숍 중앙 자리만 앉는 행동12.우유 부단하고 남 눈에 띄지 않기를 바라며 사람과 얽히는 것을 싫어.. 2024. 8. 26.
생활의 지혜들 식초 이용 하기 김밥 자를 때-식초에 담근 칼로 자르면 잘 잘림오징어 껍질 벗길 때-식초 탄 물에 담갔다 물로 씻으면 잘 벗겨짐손에 양파, 파 냄새 제거-따뜻한 식초물에 씻음달걀 삶을 때 터지거나 흰자 흘러나옴 방지-삶는 물에 식초 몇방울 떨어 트림.옷에 뭍은 케첩 제거-물수건 털고, 식초로 닦고 물에 헹굼.전화기, 밥통에 낀 떼 제거-식초 묻힌 헝겊으로 닦음.싱크대나 천정 곰팡이 제거-식초 묻힌 헝겊으로 닦음.세탁기 안 찌든 떼 제거-식초 한 컵 넣고 작동.양복 오래되어 번들 거림 방지-식초 희석한 물을 묻힌 수건으로 닦아낸 뒤 다림질.샤워기 구명 녹 제거- 뜨거운 물에 식초를 넣은 다음 샤워기를 1시간 정도 담금.바닥에 떨어져 깨진 달걀 얼룩 생기지 않게 제거-소금을 즉시 뿌리고 10분 정도 두다 닦.. 2024. 8. 26.
탁구 실력 향상에는 왕도가 없다. [탁구유래]탁구는 영국인이 더위를 피해 실내에서 넷트를 치고 놀이를 한 것에서 유래한다. 또 2천년 전 일본 고위층이 깃털을 가지고 놀이를 했다는 깃털설도 있다. 우리 나라 화랑들이 했던 축국에서 유래했다는 화랑설도 있다. 1898년 영국의 크로스 컨트리 선수 제임스 깁이 미국 여행에서 가지고 온 셀룰로이드로 만든 탁구공을 쇠가죽으로 만든 라켓으로 쳤더니 핑퐁하는 소리가 나서 탁구의 이름이 핑퐁이다.우리 나라 말 탁구는 높을 탁자를 써서 탁자 즉 테이블 위에서 공을 쳐서 넘기는 운동이 란 뜻이다. 영어 명칭은 table tennis이다. 우리 나라에는 일제 강점기 전후 또는 선교사들이 선교 목적으로 들여왔다는 설도 있다.[탁구 시작 전 상태]나는 탁구를 동료 두명과 함께 시작했다. K는 과장탁구라 칭했다.. 2024. 8. 26.
라면이 꼬불꼬불한 이유 [라면 조리법]옛날 브라운관 TV처럼 생긴 오래된 정수기를 처분하고 새로 샀다. 좋은 점은 용량 표시다. 한컵, 250ml, 550ml, 연속으로 4개 이다. 한 컵은 왜 용량 표기가 없지? 550ml의 1/3이 한 컵이니 183.3333333ml를 표기하기가 시원찮았기 때문일까?그리고 왜 200ml, 500ml와 같이 끌끔하게 십 단위로 자르지 않았는지 궁금했다. 온 가족의 점심 메뉴가 신라면이었다. 나는 라면은 역시 삼양라면이다. 어린 시절 많이 먹어서다. 한번 든 입맛은 잘 변하지 않는다. 아들은 라면 끓일 때 지키는 철칙이 있다. 물은 반드시 정수기 물로 3컵, 수돗물은 절대 안된다. 미련하다 생각했다. 대충 물 부어 끓이면 되지 꼭 계량을 지켜야 하나? 새 정수기가 생기자 라면 1봉지에 얼마의 .. 2024. 8. 26.
안경 다초점 렌즈는 어떻게 만드나? 안경의 역사와 발전안경은 1280년대 이탈리아에서 발명했다. 초기에는 에메랄드나 크리스탈로 만든 볼록렌즈를 사용했다. 15세기부터 상인들도 안경을 사용하기 시작했고, 16세기에는 근시용 안경이 제작했다.현존하는 가장 오래된 안경 그림은 1352년 이탈리아 화가 Tommaso da Modena가 그린 대주교 Ugo di Provenza의 초상화다.안경은 시력 교정과 보호를 위해 한다. 현대에는 패션과 어울리는 스타일 연출에도 활용한다. 안경의 모양과 렌즈 도수에 따라 얼굴 모습에 영향을 줄 수 있다.다초점 렌즈 원리와 편리한 점다초점 렌즈는 렌즈 표면에 다양한 배율이 있는 투명하고 매끄러운 렌즈다. 이렌스는 원시와 근시가 모두 교정되며, 착용자가 모든 초점 영역에서 선명한 시야를 확보한다.다초점 렌즈는 원.. 2024. 8. 26.
맥스웰 커피와 맥스웰 방정식은 관계가 있나? 한국을 빛낸 10대 위대한 발명품이 있다.5번째까지만 인용하면 첫째 훈민정음 두 번째 거북선 세 번째 금속활자 네 번째가 온돌 다섯 번째가  커피믹스이다.  일명 봉지 커피이다.  봉지커피의  시작은 1976.12월에 출시한 동서식품의 맥심커피가 최초이다. 빨리빨리를 좋아하는 한국인의 성향이 만들어낸 작품이다.  2018년 기준 초당 193봉지가 팔린다. 한국인 1인이 커피를 연평균 122잔 마시고 모든 국민 합하면 250억 잔을 마신다. 그중 봉지 커피믹스가 122억 잔을 차지한다.원두커피는 51억 잔이다. 봉지 커피만 없앤다면 커피숍 운영는 분들은 대박 난다. 왜 봉지 커피 이름을 맥심과 맥스웰이라고 했을까?1892년 Joel O.Cheek는 최고의 맛과 향을 지닌 커피를 개발하여 미국 내쉬빌에 있는.. 2024. 8. 26.
이판사판(理判事判)의 유래 이판사판(理判事判)에 이판 (理判)과 사판(事判)은 원래 불교 『화엄경』에 나온 말이다. 이세상의 차원을 이(理)와 사(事) 두 가지로 설명하고 있답니다.이판은 눈에 보이지 않는 본질의 세계에 대한 판단이며, 사판은 눈에 보이는 현상세계에 대한 판단이다.이판사판은 이판과 사판의 합성어로서 유래는 조선시대로 거슬러 올라간다. 조선시대에는 이판승과 사판승의 구별이 있었다. 이판은 참선, 경전 공부, 포교 등 불교의 교리를 연구하는 스님이고, 사판은 절의 산림(山林)을 도맡아하는 스님이다. 여기서 산림이란 사찰의 모든 사무와 재산관리를 통틀어 하는 말이다.산림은 산림(産林)이라고 쓰기도 한다. 흔히 “살림을 잘한다.”라고 할 때 살림이 여기서 유래되었다.이판사판이 끝장난 상황을 표현한 말로 쓰인 원인은 조선의.. 2024. 8. 26.
아파트 누수와 생활 중 보상책임 보험 두 번째 누수물이 또 샜다. 아파트 베란다 보일러실 쪽이다. 문제는 “또” 라는 데 있다. 2년 전 물이 샜었다. 시즌 1이다. 이 때는 거실 주방에 물이 새 첫 번째 누수 업체를 불렀다. 하루 종일 작업했는데도 원인을 찾지 못했다. 여기저기 빵꾸만 뚫어놓고 죄송하다하고 돌아갔었다. 두 번째 부른 누수업체에서 문제를 해결했었다. 물론 거금을 투자했다. 그래도 일곱 자리 금액은 아니고 여섯 자리였다. 올 해 다시 샌 물을 닦아 냈다. 다음 날 또 샜다. 2년 전에 두 번째 부른 업체를 또 불렀다. 이번에는 일곱 자리 금액이 들었다. 누수업체는 희망을 주고 갔다. 우리가 든 웰빙건강 보험에 보상이 가능한 항목이 있단다. 지난번에 못타 먹은 것은 우리가 너무 티미하게 항의를 했기 때문이란다. 자존심이 상했다... 2024. 8. 26.
번개 사고 예방법 천둥과 번개는 식물들이 좋아하는 질소를 만든다.얼마 전 아침에 출근하려는데 누가 세차해 놨다. 새 차같이 되었다. 세차를 한 장본인은 하나님이시다. 하늘에서  천둥과 번개를 동반한 소나기가 밤이 새도록 거세게 내려  차에 찌든 때까지 말끔히 씻어 주셨다. 게다가 번개까지 일으켜 소독까지 해주셨다. 아침에는 무슨 일이 있었냐는 듯 해가 났다.천둥과 번개를 동반한 국지성 소나기가 반갑지만은 않다.  물론 번개는 식물에게 아주 이롭다. 번개는 공기종에 산소와 질소를 결합시켜 산화질소를 만든다. 산화질소는 식물들이 뿌리로 잘 흡수하는 영양소이다.온난화의 결과한편 잦은 소나기는 아열대 지방  날씨 특성으로  지구 온난화의 결과이다. 우리나라는 북위 33ㅡ38도로 중부지방은 냉대 남부지방은 온대이다. 아열대는 북위.. 2024. 8. 26.
뻥튀기의 원리 뻥은 부사로 풍선이나 폭탄 따위가 갑자기 요란스럽게 터지는 소리이다. 옥수수 튀긴 걸 경상도 사투리로 박상이라고 한다. 쌀을 튀긴 것은 튀밥이다. 박상은 한번 손을 대면 계속 손이 간다. 쌀 등의 곡물에 압력을 가한 후 단번에 개방하여 부풀린 식품과 과자의 일종이다. 곡물팽창기라는 제조 기계를 사용한다. 회전원통형 압력기계에 생쌀 등을 넣고 뚜껑을 밀폐한다. 그리고  회전시키며 가열한다. 압력기계가 충분히 가압(10기압 정도)되면 기계의 밸브를 망치로 두드려 단번에 감압한다. 이때 옥수수 내부의 수분이 급격히 팽창하여 폭팔음과 함께 내용물이 튀어나온다. 제조과정에서 발생하는 폭팔음  때문에 '뻥튀기'라는 명칭이 붙었다. 이 원리를 전문 용어로 팽화(膨化)라한다. 쌀의 경우, 원래 크기의 10배 정도까지 .. 2024. 8. 26.
뇌 건강 지키기 건강 지키기1. 7-8시간 충분히 잠자기2. 눈,코,입이 즐거운 활동하기3. 청력, 시력을 유지하고 만성질환 관리하기4. 일주일에 150분 이상 땀 나는 운동하기-뇌의 가소성을 높여 인지 기능이 개선5. 피부가 건조하지 않게 보습 관리 하기6. 견과류, 식물성 기름, 과일 매일 먹기개인 활동1. 읽기와 예술적 활동 경험하기2. 새로운 학습하기-외국어3. 손을 사용하기-글씨 쓰기, 악기 연주, 수예-손은 뇌 신경과 촘촘히 연결되어 있어 뇌가 부지런해 짐.사회 활동-잠자는 뇌를 깨우는 역할을 함.1. 카드놀이, 계산하기, 낱말 카드 등으로 머리 쓰기2. 다채로운 색깔의 음식을 여럿이서 모여 먹기3. 주2회 이상 사회 활동 하기 2024. 8. 25.
이석증 체험기 새벽 1시에 눈을 떴다. 천정이 빙글빙글 돈다. 겨우 기어서 화장실을 다녀왔다. 속도 메스껍고 울렁거린다. “혹시 죽을병이 아닌가? 뇌에 종양이 있을까?” 별의 별 생각이 다 들었다. 옆에 자고 있는 아내를 깨워 119를 불러 달라하여 병원 응급실을 향했다. 진단은 이석증이었다. 50대가 넘어가면 노화의 증상으로 나타나는 현상이다. 지어주는 약을 먹고 하루 정도 쉬니 증상이 많이 좋아졌다. 그 이후로도 천정이 빙글빙글 도는 정도는 크기는 아니지만 공중에 붕 떠 있는 느낌이거나 앞에 있는 물체가 시계 추처럼 미세하게 왔다 갔다하는 증상이 왔다. 이비인 후과를 방문하여 시술도 받아 봤다. VR 기기와 같은 장비를 눈에 착용한 상태에서 고개를 돌리고, 눈동자를 움직이는 등의 검사다. 이 검사를 통해서 눈동자의.. 2024. 8. 25.
방귀(放氣) 에 대하여 방귀(放氣) 단어의 뜻방귀는 공기를 방출한다는 뜻인'방기' 에서 왔다. 방기(放氣)의 한자 뜻은 놓을 방, 공기 기로 공기를 방출한다는 뜻이다. 장 속에 있는 공기가 항문을 통해 빠져나오는 자연스러운 생리 현상을 말하는데, 남녀노소 차별 없이 평등하게 누구나 뀐다.방귀가 생성되는 과정입에서 부터 대장까지 방귀가 생성되는 과정은 다음과 같다.입속음식이 입에 들어오면 타액이 분비된다. 타액 곧 참에는 4가지 성분이 있다. 아밀라아제는 탄수화물을 분해하여 단당류로 만드는 효소이다. 리피아제가 있는데 지방을 분해하여 지방산과 글리세롤로 만든다. 뮤신은 점액성분으로 음식물을 윤활하게 하여 삼키기 쉽게 한다. 치아는 음식물을 부수고 혀와 후각 기관은 음식의 맛과 향을 뇌로 전달한다.위장음식 물이 위로 넘어오면 펩신.. 2024. 8. 25.
반려동물 반려동물 가구수반려동물 인구 1,500만 시대라고 한다. 통계청에 의하면 2024년 대한민국 인구 5,175만명이라고 한다. 가구원 수는 21,774명이다. 2-3가구 당 1마리는 키운다는 결과다. 반려동물 동반 식당이 생겼다. 개와 겸상을 하는 유튜버 구독자가 50만을 넘긴다. 호텔도 팻맴족이라고 하여 반려동물과 함께 할 수 있는 패키지 상품이 나왔다. 이용 가격이 100만원도 넘는다. 미국 온라인 정보업체에서는 견주의 54%가 인플레이션이라도 반려견에게 비용을 지불한다고 한다. 반려견과 함께 걸으며 골프 라운딩도 할 수 있다.대학의 반려동물 학과의 증가우리나라 반려동물 학과가 2020년에 8개였다가 2023년에는 57개 학과로 증가 했다. 국가 자격증으로 동물보건사, 애완동물미용사, 애완동물조련사의 .. 2024. 8. 25.
고양이 구내염 치료 경험기 길 고양이 오레오 구조2024.2.17일 턱시도 코숏 오레오 길고양이를 구조하여 집으로 데리고 왔다. 이 고양이는 구내염으로 사료를 먹지 못했고, 오레오가 제일 좋아하는 닭 가슴살을 잘게 부수어 주어도 몇 조각 먹지 못하고 캑캑거리며 머리를 심하게 흔들었다. 고양이 구내염(口內炎)은 말 그대로 입 안에 염증이 생겨 통증으로 사료를 먹지 못하고 침을 삼킬 수 없어 흘리는 증상을 말한다. 물론 구르밍도 할 수 없어 고양이 털이 처참하게 지저분하다. 고양이가 사료를 먹지 않고 최대로 생존할 수 있는 기간이 7일~10일이다. 그러나 고양이는 하루 이상 굶으면 간에 지방이 쌓인다. 새끼 고양이의 경우에는 8시간 먹지 않아도 저혈당으로 죽음에 이를 수 있다. 지방간이 심하면 활동량이 감소하고, 우울해하며, 황달로 .. 2024. 8. 25.
강원도 꾀(자두) 아는 지인이 주문진에서 아래 사진과 같이 지역 토종 자두를 보냈다. 이곳에서는 꾀라고 부른다. 자두 나무의 특성과 과일의 효능에 대하여 알아본다. 꾀(꼬아)자두는 쌍떡잎 식물자두는 쌍떡잎식물이다. 쌍떡잎식물은 속씨식물 중 떡잎이 두 장 난다. 속씨식물은 씨방 속에 씨가 들어 있는 걸 말한다. 쌍떡잎 식물은 자랄 때 떡잎이 2장이 올라오고 외떡잎 식물을 1장이 올라온다. 쌍떡잎 식물의 뿌리는 원뿌리에 곁뿌리가 있지만 외떡잎 식물을 수염뿌리이다. 쌍떡잎 식물은 무, 호박, 강낭콩, 해바라기, 팥, 배나무, 사과나무, 감나무, 감자, 나팔꽃이다. 외떡잎 식물을 옥수수, 잔디, 보리, 파, 벼, 대나무, 수수, 난초, 갈대, 억새 등과 같이 잎맥의 모양이 나란히맥이고 쌍떡잎 식물은 잎맥의 모양이 그물맥이다. 자.. 2024. 8. 25.

티스토리툴바