치매 예방부터 연애 위기까지! 생활 속 '333 법칙'으로 건강, 관계, 실력 모두 잡기

치매 예방 333법칙

3권
▲운동 : 일주일에 3번 이상 걷기 ▲식사 : 생선과 채소 골고루 챙겨 먹기 ▲독서 : 부지런히 읽고 쓰기, 책, 신문을 읽기, 글쓰기

3금
▲절주 : 술은 한 번에 3잔 이하▲금연 ▲뇌 손상 예방

3행
▲건강검진 ▲소통 : 단체활동, 여가 ▲치매 조기 발견

건강 치아 유지 333 법칙

▲하루 3번, ▲식후 3분 이내, ▲3분 이상  칫솔질ㅡ
탄산음료나 산도 높은 음식을 먹은 뒤에는 물로 입안을 헹구고 30분 뒤에 양치질.


생존능력 333 법칙

▲공기 없이 3분, ▲물 없이는 3일, ▲음식 없이는 3주 동안 생존

게임업계  333법칙

▲이용자가 3초 안에 게임명 기억, ▲30분 동안 이용자가 게임에 접속,▲접속을 종료한 뒤 3시간 전에는 이용자의 머릿속에 해당 게임이 다시 떠올라야 한다.

연애 위기 333법칙

▲만남 3일 : 연애를 반품할까 고민하는 시기
▲만남 3달 : 이 세상에 소울메이트는 없다는걸 깨닫는 시기
▲만남3년: 연애가 생활이 되는 시기


공부 333법칙

▲세줄요약 핵심정리 ▲최소 3명에게 설명하기   ▲3일 안에 복습하기


교육 전략 333법칙

▲제1원칙인 신뢰, ▲제2원칙인 권위와 엄격함, ▲세 번째는  좋은 스승

무술 333법칙

▲어떤 기술에 대해 300번 연습하면 흉내 내고 다른 사람에게 보여줄 수 있다.
▲3000번 연습하면 실전에 쓸 수 있고 평범한 무술인을 상대로 이긴다.
▲3만 번 연습하면 자신도 모르는 사이에 그 기술로 상대방을 제압한다.
 
속담 333법칙
 
▲ ‘서당 개 삼년이면 풍월을 읊는다’, ▲ ‘내 코가 석자’, ‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배다’, ▲ ‘중매 잘하면 술이 석 잔이요, 못하면 뺨이 석 대’
 
사자숙어 333법칙
 
▲ ‘맹모삼천지교’ ▲ ‘삼고초려’  ▲ 삼각형, 삼강오륜, 삼거리, 작심삼일, 삼심제도,  윷놀이, 줄다리기, 가위바위보도 삼세판
 
단군신화 333법칙
 
개국 설화인 단군신화를 보면 환웅은 ▲ 풍백, ▲ 우사, ▲ 운사 등 3인과 3,000명의 무리를 이끌고 땅으로 내려왔다. 단군신화는 ▲ 환인, ▲ 환웅, ▲ 단군 등 천지인 3개 구조다.